Προγράμματα προπόνησης & Online Coaching
Ξεκίνα σήμερα με προγράμματα προπόνησης που προσαρμόζονται στις δικές σου ανάγκες! Με καθαρές οδηγίες και υποστήριξη σε κάθε βήμα, θα δεις το σώμα και τη διάθεσή σου να αλλάζουν με ασφάλεια και φροντίδα.
Πρόγραμμα Διατροφής
Αξιολόγηση μέσα σε ένα δεκαπενθήμερο , υποστήριξη ανά πάσα στιγμή.
Perfomance Coaching (Base Athlete)
Το Base Athlete Program είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα 8 εβδομάδων σχεδιασμένο για αθλητές που θέλουν να ανεβάσουν την απόδοσή τους — να γίνουν πιο δυνατοί, εκρηκτικοί και αποδοτικοί στο άθλημά τους.
Perfomance Coaching (Pro Athlete)
Το Pro Athlete Program είναι το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα 12 εβδομάδων για αθλητές που θέλουν να περάσουν από το “καλό” στο “ελίτ” επίπεδο.
Perfomance Coaching (Elite Athlete)
Το Elite Athlete Program είναι το κορυφαίο επίπεδο του Politidis Fitness Performance System. Απευθύνεται σε αθλητές που θέλουν να φτάσουν στο peak της απόδοσής τους μέσα από πλήρη εξατομίκευση, συνεχή παρακολούθηση και προετοιμασία αγώνων.
40 Day Transformation Challenge
Το απόλυτο online πρόγραμμα 40 ημερών για να ξαναμπείς σε φόρμα, να χτίσεις δύναμη, να βελτιώσεις τη διατροφή σου και να δημιουργήσεις μόνιμες συνήθειες.
Δημιουργία Προσωπικού Προγράμματος βάση των στόχων και της καθημερινότητας σου
Λαμβάνεις καθοδήγηση σε προπόνηση, διατροφή και καθημερινότητα – με διατροφικό πλάνο βασισμένο σε αυτά που σου αρέσει να τρως.
Εβδομαδιαίος Έλεγχος προόδου μέσω φωτογραφιών και δεδομένων
Έλεγχος της προπόνησης και σχολιασμός των εκτελέσεων σου μέσω βίντεο
Ξεκάθαρο πλάνο. Προπονήσεις σε PDF. Βίντεο με οδηγίες για διατροφή και καθημερινότητα. Τα έχεις όλα – απλά ακολούθησε και φτάσε στον στόχο σου.
Αναλυτικό πρόγραμμα
Ξέρεις ακριβώς τι να κάνεις. Ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις και διαλείμματα – όλα γραμμένα, χωρίς χώρο για λάθη.
Ισορροπημένη διατροφή
Τρως έξυπνα, όχι στερητικά. Υποστηρίζεις την πρόοδο σου χωρίς να κόβεις τα αγαπημένα σου.
Εστίαση στην προπόνηση
Κάθε εβδομάδα και καλύτερα. Στοχευμένη δουλειά – μετρήσιμη πρόοδος.
Ανάρρωση και ξεκούραση
Ξεκουράσου σαν επαγγελματίας, επανέρχεσαι πιο δυνατός. Η πρόοδος δεν χτίζεται μόνο στο γυμναστήριο.
Greek 
English