Perfomance Coaching (Elite Athlete)

500,00 €

ELITE ATHLETE PROGRAM
Επίπεδο: Επαγγελματικό / High-Performance
Διάρκεια: 16 εβδομάδες
Μορφή: Online + Hybrid Coaching (με δυνατότητα 1 live session)

Κατηγορία:

Περιγραφή

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 

Το Elite Athlete Program είναι το κορυφαίο επίπεδο του Politidis Fitness Performance System.
Απευθύνεται σε αθλητές που θέλουν να φτάσουν στο peak της απόδοσής τους μέσα
από πλήρη εξατομίκευση, συνεχή παρακολούθηση και προετοιμασία αγώνων.
Η φιλοσοφία του βασίζεται στη μεθοδολογία υψηλής απόδοσης (High Performance Method):
μετρήσεις – προπόνηση – διατροφή – αποκατάσταση – ψυχολογική προετοιμασία – προσαρμογή.
Κάθε εβδομάδα παρακολουθείται η πρόοδος και οι μετρήσεις απόδοσης, ώστε ο
αθλητής να μπαίνει στο peak performance zone την κατάλληλη στιγμή.

ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

1. High-Performance Testing Protocol
  • Εξειδικευμένα strength, speed & power tests (ανάλογα με το άθλημα).
  • Force & velocity profiling.
  • Ανάλυση κινητικότητας, ασύμμετρων φορτίων και recovery metrics.
  • Δημιουργία Performance Blueprint (πλήρης αναφορά στόχων και data).
2. 16-Week Periodized Coaching Plan
  • Προπόνηση 5–6 φορές/εβδομάδα.
  • Πλήρες macrocycle με phases: Foundation → Strength → Power → Competition → Deload.
  • Εβδομαδιαία προσαρμογή μέσω feedback και performance logs.
  • Καθημερινή καθοδήγηση μέσω app ή Google Sheets.
  • Ενσωματωμένα sport-specific drills & mobility προγράμματα.
3. Full Nutrition & Recovery System
  • Πλήρες εξατομικευμένο πλάνο διατροφής, χωρισμένο σε phases (build / performance / peak).
  • Παρακολούθηση macros & προσαρμογές κάθε εβδομάδα.
  • Οδηγίες για sleep optimization, hydration, cold therapy & supplementation.
  • Ενσωμάτωση προϊόντων Politidis Fitness ή συνεργατών.
4. Weekly Coaching Feedback
  • Κάθε εβδομάδα check-in με τον coach για αξιολόγηση performance metrics.
  • Προσωποποιημένα voice notes ή video feedback.
  • Συνεχής καθοδήγηση μέσω WhatsApp ή email.
5. Video Analysis & Live Session
  • 4 video αναλύσεις (Weeks 4, 8, 12, 16).
  • Επικέντρωση σε τεχνική δύναμης, κινησιολογία και sport performance.
  • 2 προαιρετικά live sessions στο Ρέθυμνο (ή online σε real-time call).
6. Final Evaluation & Season Planning
  • Σύγκριση αρχικών vs τελικών δεδομένων.
  • Performance report με στατιστικά και καμπύλες βελτίωσης.
  • Προτεινόμενο transition plan για επόμενη σεζόν.

ΤΙ ΠΑΙΡΝΕΙ Ο ΑΘΛΗΤΗΣ

  • High-Performance Blueprint (PDF report)
  • 16-week individualized training plan (Google Sheets / App)
  • Full nutrition plan με εβδομαδιαίες προσαρμογές
  • Weekly feedback & check-ins
  • 4 video analyses
  • Recovery & supplementation manual (PDF)
  • Live ή online coaching session με τον coach

ΚΟΣΤΟΣ

500€ – 600€
(Ανάλογα με το άθλημα, το επίπεδο παρακολούθησης και το αν περιλαμβάνει live session.)

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΘΑ ΔΕΙΣ

  • Peak performance στα αγωνιστικά σου standards
  • Ανάπτυξη δύναμης, ταχύτητας & εκρηκτικότητας με μετρήσιμα data
  • Απόλυτη προσαρμογή διατροφής & αποκατάστασης
  • Πλήρης έλεγχος προπονητικής πορείας & σεζόν
  • Προετοιμασία για προπονήσεις, αγώνες και test weeks

ΠΩΣ ΝΑ ΕΓΓΡΑΦΕΙΣ

Συμπλήρωσε τη φόρμα “Elite Athlete Application”.
Θα λάβεις email με οδηγίες testing και ανάλυση απαιτήσεων.
Μέσα σε 5 εργάσιμες έχεις έτοιμο το πλήρες blueprint & πλάνο.

Σχετικά προϊόντα